Ir directamente al recurso

Posa't en forma / Ossos forts

'Posa't en forma' proposa diversos exercicis de gimnàstica per enfortir la musculatura i tonificar el cos per ajudar a prevenir l'osteoporosi. El programa també parla de la pràctica de l'hoquei herba. Per tenir els ossos ben forts i prevenir els efectes de l'osteoporosi, Anna Castellet, la presentadora del programa, ha preparat una classe amb exercicis de 'just pump' o 'body pump' per tonificar els músculs de tot el cos. Aquests exercicis, destinats tant als joves com a la gent gran, es fan amb una barra i pesos al ritme de la música. El cos humà està format per dos-cents sis ossos, que estan units per les articulacions i subjectats…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: